於　2020年3月8日



『免疫力アップ』に繋がることに尽きるよ、

簡潔に伝えるね‼️



1、『メンタル大切！』恐怖心は免疫力が

　1／3まで落ちる。反対に、ストレスフリー



　で、笑ってゴキゲンだと、アップするよ。

『病は気から』だね、イメージ力は大切‼️



2、『十分な睡眠』7時間位と『適宜な運動』

　で、血液・リンパ液・気脈の流れを活発に。



3、『発酵食品』を大いに摂り入れ、腸内

　環境を整えよう。



4、『ビタミンC』をさらにプラス。錠剤と粉末

　タイプを使い分け、毎日2〜4g摂るように。



5、『部屋の換気』のために、『加湿空気

　清浄機』(14,000円位)を必要に応じて使う。



6、『アロマオイル』(本物を❗️)ティートリー

　や、ユーカリプタス等を一滴。抗菌力アップ。



コロナウイルス感染症が、いつ終わるのか

見当もつかないけど、、。



自衛できるコトは可能な限り、やり抜こう‼️

後悔しないようにね(＾ｰ^)



ありがとうございました。

ではまた、　やゑ　　でした。

……………………………………………………………　2020年当時は、初体験で最初はとても

恐怖だったよ。以上の事例は、考え得る限り

のコロナに罹らないようにするための『予防

と対応策』だった。

その後、国を挙げて『ワクチン接種』が始ま

る。様々な情報を集め勉強し、今までフルで

8回接種あったけれど、やゑは『未接種』の

道筋を選んだね。これに尽きると、、。